Thực phẩm chức năng là gì và chúng dùng để làm gì?
LOTUS NAMASTE LTD
LOTUS NAMASTE LTD
LOTUS NAMASTE LTD
Phụ gia hoạt tính sinh học (thực phẩm chức năng) là những chất được thiết kế để bổ sung chế độ ăn uống và cung cấp cho cơ thể các vitamin, khoáng chất, axit amin thiết yếu, chiết xuất thực vật và các hoạt chất khác. Mặc dù thực phẩm chức năng không phải là thuốc, nhưng chúng đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và ngăn ngừa các bệnh khác nhau.
Không giống như các loại thuốc điều trị bệnh, thực phẩm chức năng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, cải thiện sức khỏe tổng thể và bù đắp sự thiếu hụt các chất dinh dưỡng có thể thiếu trong thực phẩm thông thường. Chúng có thể hữu ích trong các khía cạnh khác nhau của cuộc sống con người, đặc biệt là khi dinh dưỡng không cân bằng, căng thẳng, hoạt động thể chất tích cực hoặc suy thoái môi trường.
Tại sao tôi cần bổ sung chế độ ăn uống?
Làm đầy thiếu hụt vitamin và khoáng chất. Chế độ ăn uống của chúng ta không phải lúc nào cũng có đủ tất cả các nguyên tố vi lượng cần thiết. Dinh dưỡng kém, ăn kiêng, căng thẳng, hút thuốc hoặc bệnh tật có thể làm giảm sự hấp thụ chất dinh dưỡng. Thực phẩm chức năng giúp bù đắp sự thiếu hụt này bằng cách duy trì hoạt động bình thường của cơ thể.
- Tăng cường hệ thống miễn dịch. Đặc biệt là trong mùa cảm lạnh và các bệnh do virus, bổ sung vitamin C, d, kẽm và echinacea có thể tăng cường khả năng phòng vệ của cơ thể.
- Hỗ trợ cho khớp và xương. Bổ sung collagen, canxi và magiê có tác động tích cực đến sức khỏe của khớp và mô xương, đặc biệt là khi gắng sức cao hoặc thay đổi liên quan đến tuổi tác.
- Tăng năng lượng và sức chịu đựng. Đối với những người có lối sống năng động hoặc tham gia vào các môn thể thao, có những chất bổ sung hỗ trợ mức năng lượng, chẳng hạn như bcaa, vitamin B và chiết xuất thực vật giúp phục hồi sức mạnh sau khi tập thể dục.
- Trạng thái tâm lý. Trong một thế giới đầy căng thẳng và vội vàng liên tục, nhiều người phải đối mặt với các vấn đề liên quan đến hệ thần kinh. Bổ sung chế độ ăn uống với magiê, tía tô đất hoặc valerian có thể làm giảm mức độ lo lắng và giúp đối phó với chứng mất ngủ.
- Hỗ trợ xuất hiện · Bổ sung chế độ ăn uống với collagen, vitamin A Và e, và axit béo omega-3 giúp cải thiện tình trạng của da, tóc và móng tay, làm chậm quá trình lão hóa và cải thiện ngoại hình.
Làm thế nào để sử dụng thực phẩm chức năng đúng cách?
Điều quan trọng cần nhớ là bổ sung chế độ ăn uống chỉ là một bổ sung cho chế độ ăn uống cơ bản, không thay thế cho chế độ ăn uống đầy đủ. Trước khi bạn bắt đầu dùng chúng, nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để tránh quá liều hoặc tác dụng phụ không mong muốn. Điều quan trọng nữa là phải theo dõi chất lượng phụ gia và chọn sản phẩm từ các nhà sản xuất đáng tin cậy có chứng nhận.
Tóm lại, bổ sung chế độ ăn uống là một phương tiện hiệu quả để duy trì sức khỏe và sức sống. Chúng giúp lấp đầy sự thiếu hụt chất dinh dưỡng, cải thiện tình trạng chung của cơ thể và ngăn ngừa bệnh tật. Tuy nhiên, đừng quên rằng dinh dưỡng hợp lý, hoạt động thể chất và lối sống lành mạnh vẫn là chìa khóa cho hạnh phúc.
Có câu hỏi nào khác không?
Để lại yêu cầu và các chuyên gia của chúng tôi sẽ liên hệ với bạn.
