Collagen và elastin là hai loại protein quan trọng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì độ săn chắc và đàn hồi của da, cũng như mái tóc khỏe mạnh. Theo tuổi tác, số lượng của chúng trong cơ thể giảm, có thể dẫn đến nếp nhăn, mất độ đàn hồi của da và tình trạng tóc xấu đi. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ nói về cách bổ sung collagen và elastin có thể giúp duy trì làn da trẻ trung và mái tóc chắc khỏe.

Collagen là gì?

Collagen là protein cấu trúc chính tạo nên một phần đáng kể của lớp hạ bì (lớp da thứ hai) và các mô liên kết khác trong cơ thể, chẳng hạn như gân và sụn. Nó chịu trách nhiệm cho sự săn chắc và đàn hồi của da, duy trì tông màu và ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn. Theo tuổi tác, việc sản xuất collagen trong cơ thể chậm lại, dẫn đến mất độ đàn hồi của da, hình thành các nếp nhăn và xỉn màu.

Elastin là gì?

Elastin là một loại protein khác cung cấp độ đàn hồi cho da. Nó giúp các mô kéo dài và trở lại vị trí ban đầu. Elastin thúc đẩy sự linh hoạt của da và ngăn nó bị chảy xệ. Giống như collagen, lượng elastin trong cơ thể giảm dần theo tuổi tác, ảnh hưởng đến khả năng lấy lại hình dạng và sự linh hoạt của da.

Collagen và elastin giúp da và tóc như thế nào?

• Tăng cường cấu trúc da: Collagen tạo ra một loại "khuôn khổ" cho da, giúp da luôn dẻo dai và mịn màng. Với việc bổ sung collagen, làn da trông săn chắc hơn và giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn.

• Hydrat Hóa Và Sửa Chữa: Collagen giúp giữ độ ẩm trong da, giúp duy trì vẻ ngoài khỏe mạnh và tươi mới, cũng như đẩy nhanh quá trình sửa chữa tế bào sau khi bị hư hại.

• Sức khỏe của tóc: Collagen không chỉ tăng cường cấu trúc da mà còn giúp cải thiện tình trạng của tóc, giúp tóc bóng mượt và chắc khỏe. Nó giúp cải thiện dinh dưỡng của các nang tóc và củng cố chân tóc, ngăn ngừa rụng tóc.

·Độ Đàn hồi của da: Mặt khác, Elastin chịu trách nhiệm cho khả năng kéo dài và trở lại trạng thái ban đầu của da. Điều này giúp da duy trì hình dạng của nó, ngăn ngừa sự hình thành các nếp nhăn và chảy xệ.

Làm thế nào collagen và elastin có thể thu được thông qua các chất bổ sung?

Trong những năm gần đây, các chất bổ sung collagen và elastin đã trở nên phổ biến trên thị trường thực phẩm chức năng. Những chất bổ sung này thường có sẵn trong bột, viên nang hoặc chất lỏng dễ thêm vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Collagen, thu được từ vảy cá hoặc gia súc, có sinh khả dụng cao, cho phép cơ thể hấp thụ nó một cách hiệu quả.
Các chất bổ sung Elastin cũng ngày càng trở nên phổ biến, mang đến cơ hội duy trì độ đàn hồi của da và ngăn ngừa lão hóa da.

Khi nào tôi nên bắt đầu bổ sung collagen và elastin?

Bổ sung collagen và elastin được khuyến khích cho những người trên 30 tuổi, khi quá trình sản xuất tự nhiên của các protein này bắt đầu chậm lại. Bổ sung cũng hữu ích cho những người muốn cải thiện tình trạng da của họ sau khi tiếp xúc với các yếu tố bất lợi (mặt trời, căng thẳng) hoặc để tăng cường tóc của họ.